Beneficios del ácido fólico para las mujeres

Foto de Mamás y Bebés

Para toda mujer es importante tomar ácido fólico y no necesariamente solo en las etapas del embarazo, sino siempre. ¿Por qué? acá dejamos 6 grandes razones por las que agregar el ácido fólico a tu dieta

  1. El consumo regular de ácido fólico promueve la reparación celular para fortalecer las raíces del cabello y evitar que este mismo se caiga.

 

  1. Uñas. Si estas cansada de que tus uñas no crezcan o que se rompan con facilidad, el ácido fólico es la mejor opción.

 

  1. Un consumo bueno de ácido fólico puede prevenir enfermedades, como el cáncer, enfermedades del corazón y anemia.

 

  1. Para las mujeres embarazadas es un compañero que no puede faltar ya que previene muchas complicaciones durante la gestación del bebe, como problemas en el corazón, anencefalia, malformaciones en los genitales, defectos en el tubo neutral del feto, entre otras complicaciones.

 

  1. Ayuda a mejorar las funciones cerebrales y reduce el riesgo de padecer problemas neurológicos irreversibles.

 

  1. Previene el Alzheimer y la demencia ya que es capaz de reducir los niveles de homocisteina en la sangre..

LaBombacha.com por Ariana Gil

Fuente: Biotrendies.
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