Origen y beneficios de la mandarina

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La mandarina puede que sea unos de los cítricos favoritos de todos. Aparte de ser deliciosa, es fácil de transportar y de comer en cualquier sitio y momento, pero ante todo es una fruta muy buena para la salud.

Origen de la mandarina

La mandarina proviene de las zonas tropicales de Asia. Se cree que su nombre se debe al color de los trajes que utilizaban los mandarines, gobernantes de la antigua China. Se puede afirmar que es una fruta originaria de China e Indochina. Su cultivo se introdujo en Europa en el siglo XIX. En la actualidad, los principales países productores son: China, España, México, Brasil, Argelia, Venezuela, Colombia, Marruecos, Israel, Japón, Uruguay, Paraguay, Bolivia , Perú y Ecuador.

Beneficios de la mandarina para la salud

  • Las mandarinas pueden reducir el riesgo de desarrollar cáncer de hígado.
  • Alto nivel de Vitamina C, esta ayuda a combatir una serie de moléculas inestables en nuestro cuerpo conocidos como radicales libres a través de sus propiedades antioxidantes.
  • Frena la producción de colesterol en el cuerpo
  • Las mandarinas también ayudan a los niveles de presión arterial.
  • La mandarina es como un combustible que ayuda a la perdida de peso.
  • La mandarina es fundamental en la prevención de resfriados y es vital para el buen funcionamiento de un sistema inmunológico saludable.
  • El consumo regular de zumo de mandarina hace que la piel brille y mejora el tono de la piel en gran medida.
  • La mandarina como antioxidante. Puede proporcionar el 80% de su requerimiento total de vitamina C al día. Ellos ayudan a neutralizar los efectos tóxicos nocivos de los radicales libre.
  • Limpia todas las toxinas dañinas del cuerpo dejando la piel brillante.
  • Comer mandarina reduce la salida de las arrugas.

LaBombacha.com por Ariana Gil

Fuentes: Wikipedia y Beta

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