Recupera tu energía

En esos momentos en que estás sometido a una avalancha de textos, videos y audios por las redes sociales que te generan emociones de todo tipo, en esos días en que el tiempo no te alcanza para procesar todo lo que recibes y lo que vives, ni para descansar la mente, es lógico que tu nivel de energía vital se reduzca peligrosamente. Para poder mantener tu salud física, emocional y mental, necesitas un nivel óptimo de energía.

Ármate una estrategia, pequeñas acciones diarias que seguramente te ayudarán a recuperar y mantener tu energía vital -la misma que requieres para alcanzar cualquier objetivo que tengas.

 

La mente

Muchas veces perdemos energía porque estamos constantemente en una hiperactividad mental. Es muy probable que de la gran cantidad de pensamientos que ocupan tu mente, muchos sean solo divagaciones o preocupaciones.

 

Fuente: Estampas